멈추고, 식히고, 체크하라.
FOMO를 꺾는 원페이지 도구 — 180초 멈춤, FOMO 점수, 사이즈, 저널, 서약.
* 이 도구는 가격예측/추천이 아닌
내 돈을 지키는 멘탈·행동 설계입니다.
- ① Stop 180초 휴식
- ② Check 근거·감정 체크
- ③ Log 15초 즉시 복기
- ④ Size 오늘 한도 고정
- ⑤ Commit 24h 규칙 서약
오늘의 도구
⏱️
Panic-Off 180초
흥분을 식히는 3분. 멘탈 관리의 시작
바로 실행🌡️
15초 트레이드 메모
방금 전 감정·근거·생각·행동 한 줄 기록
바로 실행📏
오늘의 한도 정하기
일일 손실·수익 한도 설정 및 서약서 작성
바로 실행- 손실은 일의 비용입니다. 본전 집착은 규칙을 무너뜨립니다.
- 바닥/천장 맞추기는 우연일 뿐, 전략이 아닙니다.
- 오늘의 목표는 P/L이 아니라 규칙 준수입니다.